Quando o contador zerar, o cupom expira e o valor volta para R$797
Compra segura • Acesso imediato • Garantia de 30 dias
a rotina que ninguém aguenta mais
um dia comum
"O QUE EU VOU FAZER DE JANTA?"
Se essa pergunta te assombra todo santo dia… você conhece bem esse filme:
Chega em casa às 8 da noite, destruída, e ainda tem que inventar uma janta
Abre a geladeira, olha… e trava. Não sai nada.
Pede iFood de novo — com aquela culpa apertando o peito
No fim do mês, o susto: R$600, R$800 que foram embora só em delivery
Compra o mercado inteiro e joga metade fora porque estragou
Se organiza, vai firme até terça… e desiste na quarta
Lava panela até meia-noite e acorda cansada no outro dia
E deita com aquele peso: "minha família tá comendo mal"
página do diário
EU SEI O QUE É ISSO. PORQUE EU VIVI.
eu, hoje
o antigo eu, na correria
Deixa eu me apresentar rapidinho: eu sou a Martha — e antes de trabalhar com alimentação saudável, a minha família sofreu MUITO com obesidade.
Meu marido chegou a pesar 120 quilos. E a minha filha sofria bullying na escola por causa do peso.
Eu acordava cedo, trabalhava o dia inteiro, buscava as crianças e voltava EXAUSTA. E aí? Delivery. Todo dia.
R$800, R$1.000 por mês no cartão — e a minha família comendo cada vez pior.
"Mudem a alimentação AGORA, ou ele vai ter complicações graves. E não vai demorar."
Até que o médico do meu marido foi direto — foi um tapa na cara.
Testei de tudo: marmita congelada (um desastre), cardápio da internet, maratona de domingo na cozinha… e toda semana eu desistia na quarta. E ficava me perguntando: por que todo mundo consegue e eu não?
Até que um dia caiu a ficha: como é que um restaurante serve pratos perfeitos em minutos… e eu, pra 4 pessoas, demoro HORAS?
Simples: restaurante não começa nada do zero. As bases já estão prontas — na hora, é só finalizar.
Adaptei esse sistema pra dentro da minha casa. E a cozinha começou a funcionar sozinha.
Em 6 meses, meu marido perdeu 18 quilos, minha filha recuperou a autoestima… e eu ganhei de volta mais de 12 horas por semana.
As amigas notaram e começaram a pedir: "Martha, me ensina?" Comecei com 5 famílias. Hoje são mais de 9.200 pelo mundo.
FOI ASSIM QUE NASCEU O
O sistema que transforma a sua geladeira num restaurante particular: comida pronta, saudável e com 27 combinações de pratos diferentes — preparando tudo em menos de 2 horas.
Funciona mesmo que você nunca tenha cozinhado na vida.
E funciona também pra quem já cozinha — mas tá cansada de viver presa na cozinha.
Aqui dentro eu coloquei tudo que eu testei, errei, ajustei e refinei em mais de 14 anos.
E não sou só eu dizendo…
OLHA O QUE AS GURIAS ESTÃO DIZENDO:
TE ENSINARAM QUE PRATICIDADE E VARIEDADE SÃO OPOSTAS. É MENTIRA.
E é exatamente por isso que tudo que você tentou até hoje deu errado:
O QUE TE ENSINARAM ATÉ HOJE
Marmita congelada que você enjoa em 2 semanas
Cardápio engessado que ninguém em casa quer comer
Domingo inteiro cozinhando pra desistir na quarta
Comida descongelada murcha, sem alma
Tudo dependendo da sua força de vontade
Cada um ensinando de um jeito, sem método
O JEITO MEAL PREP EXPRESS
Praticidade E variedade juntas: 27 combinações de pratos
Menos de 2 horas e a semana inteira resolvida
Congelamento certo: sabor e textura de comida feita na hora
Piloto automático: funciona até no seu pior dia
Cada um da casa monta o prato do seu jeito
Método passo a passo, testado por mais de 9.200 famílias
o que tem na receita
DENTRO DO MEAL PREP EXPRESS, VOCÊ VAI DOMINAR:
O Método 2 em 1 completo: Cardápios Amarrados (o piloto automático) + Cardápios Soltos (a variedade que não acaba)
As técnicas de congelamento e descongelamento que preservam sabor, textura e nutrientes
8 cardápios prontos pra aplicar já na primeira semana
Lista de compras inteligente, guia semanal e livro de receitas
Tudo gravado em duas câmeras, direto da minha cozinha de verdade
E a Regina IA 2.0 do seu lado, 24 horas por dia, durante 1 ano
NA PRÁTICA, A SUA SEMANA FICA ASSIM:
Monta a sua cozinha de restaurante
Utensílios certos, temperos organizados e a lista de compras inteligente. O desperdício acaba aqui.
Prepara as bases da semana
Em menos de 2 horas: proteínas, carboidratos e legumes prontos, mais os pratos completos porcionados.
Guarda do jeito certo
Com a técnica certa de congelamento, tudo mantém o gosto de feito na hora. E a sua geladeira vira um menu.
Abre, monta e come
5 minutos: um pote pronto ou uma das 27 combinações. E o resto da noite é seu.
"AH MARTHA, MAS SERÁ QUE FUNCIONA PRA MIM?"
Olha, praticamente todas as minhas alunas pensaram isso antes de começar.
E funcionou:
Pra quem trabalha 12 horas por dia e não tem tempo nem de respirar
Pra quem mora sozinha E pra quem tem família grande
Pra quem tá de dieta, quer emagrecer ou quer ganhar massa
E até pra quem nunca tinha cozinhado na vida
ELA TAMBÉM ACHAVA QUE NÃO IA DAR CERTO.
OLHA ELA HOJE:
“O Meal Prep salvou a minha vida!”
E VOCÊ AINDA LEVA DE PRESENTE:
Regina IA 2.0
Sabe quando bate a dúvida no meio do caminho? "O que eu faço de almoço?", "como eu combino essas bases?", "o que falta na lista?"… A Regina resolve. É a minha inteligência artificial exclusiva, com você 24 horas por dia, todos os dias, por 1 ano inteiro.
Uma consultoria individual comigo custa uns R$1.000 por mês — mais de R$12.000 no ano. Com a Regina, é como ter uma Martha do seu lado o tempo todo.
De
Manual do Básico Bem Feito
Nunca cozinhou nada? Começa por aqui: um pocket course com o preparo dos alimentos que são a base de toda refeição em família. Perfeito pra quem tá partindo do zero — e pra quem quer aprimorar a técnica.
De
Levar Beleza Onde For é Um Ato de Amor (com Célia Leite)
Tudo fica melhor com beleza. A maravilhosa Célia Leite entrega uma aula incrível, capaz de despertar a essência da beleza e do cuidado feminino em tudo que a gente fizer.
De
O Resultado Cura (com Andressa Ritchelly)
Um papo com a Andressa Ritchelly pra te direcionar a uma evolução pessoal — e a uma compreensão melhor sobre quem você é e qual a sua missão no mundo.
De
Manobra Bracing (com Diego Vanti)
O professor Diego Vanti te mostra uma manobra que ajuda na redução da diástase (aquela abertura abdominal) e no fortalecimento do abdômen.
De
Coleção Cozinha da Martha - 3 Ebooks Exclusivos
Você recebe 3 ebooks para deixar sua rotina na cozinha mais simples e organizada: aprenda a montar um cardápio que funciona para a sua família, planeje sua ceia de Natal sem passar o dia na cozinha e descubra formas práticas de enriquecer a alimentação de crianças e adultos.
DeAGORA ME RESPONDE COM SINCERIDADE: QUANTO VALE ISSO?
Ter a geladeira cheia, a família comendo bem, R$600 a R$800 de volta no bolso todo mês e 15 a 20 horas da sua semana de volta…
Quanto vale? Cinco mil? Dez mil?
Somando tudo que você leva aqui, passaria fácil de R$2.935. Fora dessa página, só o Meal Prep Express custa R$797.
Mas você não vai pagar nada disso.
GARANTINDO A SUA VAGA HOJE, VOCÊ RECEBE:
Meal Prep Express completo
3 ebooks exclusivos
8 Cardápios Prontos (Soltos + Amarrados)
Bônus 1: Regina IA 2.0 por 1 ano
Bônus 2: Manual do Básico Bem Feito
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De: R$2.935 Por
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ou R$297 à vista
Menos do que um pedido de delivery.
OI! PRAZER
Eu sou a Martha Guterres: casada, mãe, neta de uma italiana cozinheira de mão cheia — e especialista em organização alimentar há mais de 14 anos.
Antes de tudo isso, eu era a mulher que chegava do trabalho exausta, pedia delivery todo dia e via a saúde da minha família piorar.
Foi na minha cozinha, na marra, que nasceu o método que hoje mais de 9.200 famílias usam no mundo inteiro.
E são mais de 550 mil pessoas me acompanhando nas redes todos os dias.
GARANTIA TOTAL OU SEU DINHEIRO DE VOLTA
Você tem 30 dias (além dos 7 por lei) pra entrar, assistir tudo e aplicar na sua rotina.
Se não ver mudança de verdade, é só mandar um e-mail pro suporte: "não funcionou". A gente devolve 100% — sem perguntas, sem burocracia, sem precisar se justificar.
Ou seja: ou você transforma a sua cozinha, ou não paga nem um real. Simples assim 🧡
FICOU COM ALGUMA DÚVIDA? OLHA SE ELA TÁ AQUI:
Como funcionam as aulas?
São vídeo aulas práticas, gravadas em duas câmeras, direto da minha cozinha de verdade — do jeito que eu faço no dia a dia. Você assiste quando e quantas vezes quiser, com acesso vitalício. Só a Regina IA que te acompanha por 1 ano.
Posso comprar somente o curso ou somente o livro?
Sim. É possível comprá-los separadamente porém os valores serão os não promocionais.
Como eu recebo o acesso?
Na hora que o pagamento for confirmado, chega um e-mail com o link e o passo a passo de acesso.
É seguro comprar?
Sim — o pagamento é processado pela Hotmart, uma das maiores plataformas do Brasil. E você ainda tem 30 dias de garantia.
Quando eu começo?
Imediatamente. Confirmou o pagamento, já tá dentro.
Tem alguma mensalidade?
Não. O pagamento é único e já inclui todos os bônus.
Quais as formas de pagamento?
PIX ou cartão — à vista ou em até 12x.
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